Усогласувањето на училишните распореди, работните обврски и домашните обврски на многумина родители им дава чувство дека постојано се вртат во круг. Сепак, преоптовареноста не значи дека сте лош родител. Тоа е едноставно знак дека вашиот ум и тело се преоптоварени од постојаниот притисок да се грижите за сите и за сè.
Понекогаш знаците се појавуваат суптилно: Станувате понервозни, се чувствувате хронично уморни или чувствувате дека постојано заостанувате во нешто, пишува „Тајмс оф Индија“. Во продолжение прочитајте кои четири знака укажуваат на тоа дека сте преоптоварен родител.
Ве преоптоваруваат ситници
Секој понекогаш се чувствува раздразливо. Но, ако помали ситуации редовно ги чувствувате како големи проблеми, тоа може да биде знак дека сте под постојан стрес. На пример, ако повторените прашања на вашето дете ве тераат да реагирате побурно отколку што треба. Може да се најдете себеси како пламнувате затоа што вашето ментален товар е веќе преголем.
Имате чувство дека никогаш немате одмор
Преоптоварените родители честопати се чувствуваат постојано потребни. Не станува збор толку за прашањата што ви ги поставува вашето дете, туку за оние што постојано си ги поставувате самите. Ако постојано се прашувате: „Дали спакував сè за утре?“ или „Дали заборавив нешто?“, веројатно сте преоптоварени.
Оваа неможност ментално да се исклучите може да ве остави исцрпени дури и после одмор. Може да почнете да се чувствувате како повеќе да не сте личност со сопствени потреби, туку само некој што се грижи за другите.
Физички сте присутни, но не и емоционално
Еден од најзанемарените знаци на родителското преоптоварување е емоционалното исцрпување. Можеби сте физички присутни за вашето дете, но внатрешно се чувствувате отсутно.
Му подготвувате квалитетен оброк, но не ви се зборува на маса. Можеби ќе забележите дека активностите во кои некогаш сте уживале, како што се читање приказни пред спиење или играње заедно, почнувате да ги чувствувате како уште една обврска од вашата листа.
Се чувствувате виновни без разлика што правите
Преоптоварените родители често се заробени во маѓепсан круг на вина. Кога работат, чувствуваат дека не поминуваат доволно време со своето дете. Од друга страна, кога се со своето дете, се грижат поради недовршената работа. Постојаната мисла „Треба да работам повеќе“ или „Треба да бидам повеќе со моето дете“ може да исцрпува.
