<span lang="MK" style="mso-ansi-language:MK">Лекар објасни
како летањето може да има одреден ефект врз белите дробови, поради намалениот
воздушен притисок. Тој дава и корисни совети - како да избегнете непријатни
поплаки и да го направите летот попријатен.</span>
<span lang="MK" style="mso-ansi-language:MK">Се смета дека
притисокот на воздухот во авионите е 75% повисок од притисокот на нивото на
морето. И пониските нивоа на кислород може да предизвикаат одредени здравствени
проблеми</span>
<span lang="MK" style="mso-ansi-language:MK">Д-р Лоренс
Канингем, медицински експерт од Обединетото Кралство и пензиониран општ лекар,
вели дека за здрави патници намалениот воздушен притисок обично не предизвикува
премногу проблеми, бидејќи нашите тела честопати само се прилагодуваат без
сериозни компликации.</span>
<span lang="MK" style="mso-ansi-language:MK">Но, дури и
просечниот патник може да доживее некои симптоми на низок воздушен притисок:
може да се појави непријатност, замор, забрзано чукање на срцето или мало
отежнато дишење.</span>
<span lang="MK" style="mso-ansi-language:MK">Д-р Канингам
наведе четири клучни чекори што треба да ги преземете пред да патувате со
авион, кои ќе ви помогнат успешно да се борите со ефектите од намаленото ниво
на кислород во авионот.</span>
<span lang="MK" style="mso-ansi-language:MK">Првата е да
останете хидрирани.</span>
<span lang="MK" style="mso-ansi-language:MK"><span style="mso-spacerun:yes"> </span>- Воздухот во кабината е прилично сув, а
дехидрацијата може да го влоши чувството на отежнато дишење. Секогаш ве
советувам да пиете многу вода пред и за време на летот – рекол тој.</span>
<span lang="MK" style="mso-ansi-language:MK">- Исто така,
важно е да станувате и да се движите за време на летот, бидејќи лесното
истегнување и движење може да ви помогне да имате подобра циркулација, како и
да ја одржите оптималната функција на белите дробови - додаде докторот.</span>
<span lang="MK" style="mso-ansi-language:MK">Д-р Канингам
препорачува да се користи солена вода за назален спреј пред летање, бидејќи ќе
ги одржува носните пасуси влажни за да ги одбегне патогените во воздухот.</span>
<span lang="MK" style="mso-ansi-language:MK">Тој, исто така,
препорачува вежби за длабоко дишење, бидејќи тие можат да бидат многу корисни
во борбата против ефектите од намаленото ниво на кислород.</span>
<span lang="MK" style="mso-ansi-language:MK">- Овие вежби
помагаат за подобрување на капацитетот на белите дробови, но помагаат и за
одржување на смиреноста и намалување на анксиозноста, што индиректно може да
влијае на нашата ефикасност на дишењето - објасни докторот.</span>
<b><span lang="MK" style="mso-ansi-language:MK">Кој треба да
се консултира со својот лекар?</span></b>
<span lang="MK" style="mso-ansi-language:MK">Другите патници,
сепак, може да имаат уште потешко време на летот, предупредува докторот.</span>
<span lang="MK" style="mso-ansi-language:MK"><span style="mso-spacerun:yes"> </span>- Луѓето со состојби како што се хронична
опструктивна белодробна болест или астма може да доживеат влошување на
симптомите, како што се кашлица и отежнато дишење - вели тој.</span>
<span lang="MK" style="mso-ansi-language:MK"><span style="mso-spacerun:yes"> </span>- Покрај тоа, малата влажност во кабината
може да ги исуши дишните патишта. Ова дополнително може да влијае на белите
дробови и да предизвика респираторни симптоми. Поединци со такви медицински
состојби треба да се консултираат со својот општ лекар пред да патуваат со
авион. Треба да разговараат со него за мерките на претпазливост и за
потенцијалната потреба од дополнителен кислород за време на летот – изјавил и
Канингам, а пренесува Метро.</span>
